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            星級(jí)科室

            孕吐嚴(yán)重到一點(diǎn)東西都吃不下,如何緩解?

            日期:2023-05-25 來源:官網(wǎng)  點(diǎn)擊:1430

            對(duì)于早孕反應(yīng)的表現(xiàn),除了停經(jīng),最明顯的應(yīng)該就是孕吐了。

            • 是讓我吃不下飯,睡不好覺的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

            • 別人孕吐是干嘔,頂多吐出來,我就厲害了,我嘔到吐血;

            • 我懷孕前120,現(xiàn)在110,多年減不下的肥,全靠孕吐幫我反向沖分沖下來了;

            • 曾經(jīng)我說我愛榴蓮千層一萬年,一個(gè)懷孕就讓我變了心...

            總之,孕吐在現(xiàn)實(shí)里,是讓眾多寶媽都叫苦不迭的一種反應(yīng),甚至還因?yàn)樵型卤慌匀苏J(rèn)為是矯情,那么寶媽們?cè)撊绾尾拍芸朔@個(gè)磨人的“小妖精”?

            Part01
            什么是孕吐? 
            孕吐是早孕反應(yīng)的一種,大部分寶媽都曾被它“照顧”過,目前沒有人知道孕吐發(fā)生的確切原因,但很多理論顯示:激素水平的改變、壓力過大、疲憊、嘔吐敏感體質(zhì),都有可能導(dǎo)致孕吐的發(fā)生。

            它大約在停經(jīng)42天(孕6周)左右出現(xiàn),一般每天早晚會(huì)比較強(qiáng)烈,會(huì)出現(xiàn)沒有任何原由的惡心感。

            但因個(gè)體差異的不同,寶媽感受到孕吐的時(shí)間和強(qiáng)度也不同,有的寶媽會(huì)更早一些出現(xiàn)孕吐反應(yīng),有的寶媽可能只會(huì)有輕微的惡心感,到了孕中期就消失了,而有的寶媽卻從懷孕一直吐到生。

            還有極少數(shù)寶媽反應(yīng)強(qiáng)烈,惡心嘔吐頻繁,不能進(jìn)食,嘔吐物除食物外,甚至可能還有血性物或膽汁,這被稱之為妊娠劇吐。這種情況就必須要去醫(yī)院進(jìn)行治療了。


            Part02
            如何緩解孕吐?

            01、建議飲食要清淡

            飲食的選擇上不宜過于油膩。油膩的食物會(huì)加重孕吐反應(yīng),而清淡的飲食則能讓寶媽的腸胃得到調(diào)理。如果同時(shí)輔之以一些水果或是堿性食品,效果更佳。

            02、小零食來助力

            在每天早晨起床前,不妨吃些碳水化合物含量較高的食物,比如說蘇打餅干,給自己墊墊底。寶媽還可以隨身攜帶一些酸性食物,一旦想吐就吃上一些,可以極大程度地降低孕吐反應(yīng)。

            03、少吃多餐也非常有效

            如果孕吐反應(yīng)讓你食不下咽,那不如放棄一日三餐的習(xí)慣,少吃多餐對(duì)舒緩孕吐癥狀也非常有效噢。

            04、轉(zhuǎn)移注意力

            吃飯之后不要立即躺下休息,可以看看自己喜歡的電影和熱播劇,或者刷刷微博抖音轉(zhuǎn)移注意力,忘記有孕吐這件事,孕吐就追不上你~

             
            Part03
            孕吐會(huì)不會(huì)影響腹中寶寶?

            老實(shí)說,孕吐讓大部分寶媽在孕早期都吃得不大舒坦,很多寶媽就擔(dān)心,我這樣會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶有影響?

            其實(shí)孕早期寶媽嘔吐、身體乏力、嗜睡等早孕反應(yīng)都是正常的現(xiàn)象,是懷孕早期寶媽體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)導(dǎo)致的一系列反應(yīng)。

            輕度到中度的孕吐一般不會(huì)影響寶寶的健康,只要沒有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過少的情況,都可以不必?fù)?dān)心,懷孕12周后,隨著寶媽體內(nèi) HCG 水平的下降,癥狀大多會(huì)自然消失,食欲會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

            但如果孕吐嚴(yán)重

            到了一點(diǎn)東西都吃不下

            吃進(jìn)去也全吐出來的話

            就要及時(shí)就醫(yī)

            在醫(yī)生的指導(dǎo)下

            進(jìn)行調(diào)理和科學(xué)飲食

            這時(shí)候可就不要以為

            這也是正常現(xiàn)象了

             

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